POST
30代からはじめた柔術。本当に強くなれるのでしょうか? そんなことを語った日記です。 ちなみにパラエストラ札幌に通っています。

スポンサーサイト

  --, -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

膝の具合

  01, 2009 16:17

整形外科には行きましたが、なんか不信な感じの診療だったので、整骨院にもこの間行きました。

どうやら、やっぱりというかなんというか。
「半月版」をやっちゃったらしいです。

冷やしたら痛いし、靭帯にしてはピンポイントに痛いし。
MRIとかとってないんで正確ではないですが、もしかしたら損傷しているのかもしれません・・・・

まぁ、このブログには色々な気づきとか初心者ノウハウとか書いておこうと思ったんですが、それ以前の問題で、「怪我をどうやって防ぐか」は一番大事なんじゃないかと改めて思いましたです、はい。

っていっても結局柔軟体操とかストレッチしかないんですけど。
ただ、腕ひしぎとか足関節が多いんで、そういったところのストレッチを重点的にやることが大事でしょうね。おそらく。

Comment - 0

What's new?

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。