ARCHIVES 2009年11月20日
30代からはじめた柔術。本当に強くなれるのでしょうか? そんなことを語った日記です。 ちなみにパラエストラ札幌に通っています。
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疲れたキング・オブ・平日

水曜柔術は3本しかスパーしませんでした。なんか異常に疲れまして。体力はついているはずなんですが、なんででしょ?[テクニック]ハーフガード続き(上)相手の肩を押して脇に自分の左手を置く。そして腰をきる。(エイトポジションのような感じ)足を抜くようにして、最後に足をけってサイドポジション。(下)相手の肩を押して、左足をスペースに入れる。足を入れ替えてエックスガードの形に。相手の足のスペースに手を入れて...

 20, 2009   0
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