ARCHIVES 2009年10月07日
30代からはじめた柔術。本当に強くなれるのでしょうか? そんなことを語った日記です。 ちなみにパラエストラ札幌に通っています。
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目標を変えたら楽に。

[テクニック]フロントからの締め。回転する。右手で襟を深く。親指を入れて。左手は脇を差して頭の上に。両足をまっすぐにしてから、脇を刺した左手の肘を中に入れる感じで、クルンと回る。回ったら、相手の頭が自分の胸にくるようにする。そして、相手側に回って締めていく。フロントからの締め。回転する。右手で襟を深く。親指を入れて。左手は脇を差して頭の上に。両足をまっすぐにしてから、脇を刺した左手の肘を中に入れる...

 07, 2009   2
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